健康食品

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⇒健康志向食品

⇒梅肉のサプリメント

①かかり付けの医師と相談する。
あなたに合った処方箋を書いてくださる医師ならば、健康食品の適否も良いアドバイスをもらえるでしょうから。
②保健機能食品
安全性や有効性等が国の設定した一定の基準を満たした食品であるから。 「特定保健用食品」や「栄養機能食品」の表示が出ています。
③「りんごが赤くなると、医者が青くなる」「医者を殺すにゃ刃物はいらぬ。一日一粒の梅干があればいい」と言った諺。
時代のフィルタにかけられ、残っている諺には真理が含まれているから。
④果物を採る。
果物は胃袋の中で消化されないので、消化のエネルギーを必要としない。果物は15分か20分程度で腸に流され、栄養の吸収が始まるから。注意事項としては、果物のジュースは絞りたて以外は飲まないこと。ジェームス・スキナー氏
⑤自分に合った食物の研究をする。
本、ネット、経験等によって自分に合った食物を探して見て下さい。

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